デブへの階段・・・のぼりたくない

おはようございます

こーんな肉を食べておきながら

痩せ方がわからなーいなんて悩んでおります

我が家の体重計が壊れてしまい

久しぶりに体重計に乗ってみたら

学生時代より１０キロ弱増えていました

食べなければ痩せる・・・ことはわかっていますが

仕事・生活・体調などなどに支障をきたしてはモトモコも無いので

どーしたものかと思っているうちに

確実にデブへの階段をのぼってしまっています

デブのメリット

ぷっくりしているので優しそうに見える（らしい）

ぷっくりしているのでシワが目立たちません

ご飯が美味しい

デブのデメリット

前年の洋服がキツいもしくは着られない

鏡にうつる自分の体型を見ると悲しくなる

膝が悪いので、体重増加で悪影響が出ないか心配（今のところない）

今のところ

デブの階段をのぼりながら

メリットとデメリットを感じていますが

これ以上は・・・デメリットしか思い浮かばない

運動・・・すれば良いのですが

ウォーキングやランニングは膝関節が悪いので出来ない

体を無理に動かさず出来る運動を考え中です

そ・し・て

体重計は、買い換えないといけないと思いました

見たくないものに蓋をしたら

蓋すら開けられないひどい状態になってしまいます

気をつけなければ！！！