食べても減る、食べなくても減らない
毎朝、起きてお手洗い（小）を済ませたら
体重を量ります
先日、19時以降に食事しないっていうのを守ると
痩せるのを思い出したので（実は、何回か試しているけど続かない）
ふと思い立ってはじめて見る事にしました
1日目・・・
お昼で満腹になってしまい
あっという間に19時を過ぎてしまったので
そのまま夕飯を食べずに過ごした・・・
翌日、体重は前日の朝と変わりありませんでした
2日目・・・
仕事が忙しくお昼もまともに食べていなかったので
早くも掟をやぶって20時に牛タン定食（1.5倍ライス）
を食べて満腹でかえりました・・・
翌日、体重が前日より200g減っていました
？？？
食べても減るし、食べなくても減らないし
一体どーいうことなんでしょう？？？
体重が増えているのを見るのは嫌だけど
あれだけ夕飯を食べた翌朝でも
夕飯を食べなかった翌朝より体重が減るのを見ると
何と言うか・・・非常に複雑な気分になります
食べるのを我慢して体重減らすって・・・
いやそもそも減るのかすら疑問・・・
ちなみにMAIは間食はほとんどしません
最近は、無糖の炭酸水を主に飲むようにしています
なので摂取量を減らすとなると
朝・昼・晩の食事からと言う事になるのですが
数少ない楽しみを減らすってね~~~
しかも食事の量を減らしたところで
体重には影響しなかった日が有るとなると余計にね~~~
もともと自分に甘くて
我慢とかが苦手なタイプなので
食事の量や質を抑え我慢することで
体重管理する事に否定的です
我慢を何かに転嫁して
同じような結果を得られるように
自己暗示をかけてなんとかかんとか
色々見てみないふりしています
200ｇなんてパジャマをかえたら
簡単に上下しそうなのですが
こんな事が有ると食事制限否定説に
拍車がかかってしまいますね~~~
信じぬ者は救われません
食事制限しても痩せない！と思えば
きっと痩せないのでしょうね。。。
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