読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

MAIのシンプルライフ

自分の持ち物を100%把握できる生活を目指しています

筋トレ19日目

f:id:mysimiplelife:20150117222659j:plain

筋トレ19日目

腹筋40回、背筋40回、スクワットお休み

(前日比:腹筋+2回、背筋+2回)

 

明日は、お休みなのでちょーっと頑張っちゃいました

肋骨の下あたりがピキピキしています

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます

よろしければ応援のポチお願いします ↓

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村