2015-01-30 筋トレ19日目 ひとりごと 体 筋トレ19日目 腹筋40回、背筋40回、スクワットお休み （前日比：腹筋+2回、背筋+2回） 明日は、お休みなのでちょーっと頑張っちゃいました 肋骨の下あたりがピキピキしています 最後まで読んでいただいてありがとうございます よろしければ応援のポチお願いします ↓ にほんブログ村
