2015-01-28 筋トレ17日目 ひとりごと 体 筋トレ17日目 腹筋36回、背筋36回、スクワットお休み (前日比:腹筋+1回、背筋+1回) 最後まで読んでいただいてありがとうございます よろしければ応援のポチお願いします ↓ にほんブログ村