筋トレ2日目は辛い
今朝、筋肉痛などにもならず起きる事が出来ました
今夜も張り切って腹筋25回
昨日よりも辛かったです
1回目の腹筋で筋肉痛になっているのに気付きました
10回目くらいで体がズドンと重くなり
20回目くらいで限界かも~と弱気になり
でも、なんとか昨日と同じ25回目までは体を持ち上げました
そして何を血迷ったか
ヒンズースクワット（浅目）も50回追加
腿に有る筋肉が踏ん張ってくれました
引き締まった太ももと
プリっと上がったお尻を目指して！！！
お歳頃になると
筋肉痛は3日目に来るといいます
私もやっぱりお年頃だと認めなければいけないでしょうか？
明日が怖いようで楽しみでもあります
最後まで読んでいただいてありがとうございます
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