筋トレ34日目
筋トレ34日目
腹筋55回、背筋55回、スクワットお休み
今日も日をまたいでの筋トレ
ヨガをやっている友達が
「鳩のポーズ」が出来るようになるのが
目標なのだと話してくれました
むかし・・・むかし・・・そのむかし・・・
体の柔軟性は有る方だったので
チャレンジしてみたところ
後ろ側の足の腿をつりました・・・
ほとぼりが冷めたところで
逆足で試してみたところ
反対の腿も見事につりました・・・
もちろんこのポーズとは程遠い恰好でした(T_T)
足をつるなんて何年振り？
そしてヨガって見た目ほど簡単じゃなさそうだと実感
腹筋100回が習慣になったら
ヨガやりたいな~と思っているのだけどね。。。
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