筋トレ29日目
腹筋50回、背筋50回、スクワットお休み
腹筋50回にしてから
捻りが出来ないでいます
思った以上に負荷の有る動きだったようです
本来、筋トレは筋肉を育てるトレーニングなので
その回数よりも質にこだわるべきなのかもしれないのですが
なんとなく区切りイイの100回目を達成したくて仕方ないMAIです
なので負荷の大きい捻りは当分の間封印して
腹筋100回、背筋100回を早く達成して
次のステップに進みたいと思います
最後まで読んでいただいてありがとうございます
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