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MAIのシンプルライフ

自分の持ち物を100%把握できる生活を目指しています

筋トレ29日目

ひとりごと

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筋トレ29日目

腹筋50回、背筋50回、スクワットお休み

 

腹筋50回にしてから

捻りが出来ないでいます

思った以上に負荷の有る動きだったようです

 

本来、筋トレは筋肉を育てるトレーニングなので

その回数よりも質にこだわるべきなのかもしれないのですが

なんとなく区切りイイの100回目を達成したくて仕方ないMAIです

 

なので負荷の大きい捻りは当分の間封印して

腹筋100回、背筋100回を早く達成して

次のステップに進みたいと思います

 

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