筋トレ23日目

筋トレ23日目

腹筋40回（捻り付き）、背筋40回、スクワットお休み

腹筋38回目、39回目、40回目がキツーい

筋トレした後は、体ポカポカです

やっぱり運動するっていいんだなって

小さな事ですが実感出来るっていいですね

最後まで読んでいただいてありがとうございます

よろしければ応援のポチお願いします ↓

にほんブログ村