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MAIのシンプルライフ

自分の持ち物を100%把握できる生活を目指しています

筋トレ23日目

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筋トレ23日目

腹筋40回(捻り付き)、背筋40回、スクワットお休み

 

腹筋38回目、39回目、40回目がキツーい

 

筋トレした後は、体ポカポカです

やっぱり運動するっていいんだなって

小さな事ですが実感出来るっていいですね

 

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