体と脳を整え自分の能力を見える化する
今週のお題「今年の抱負」
「体と脳を整え自分の能力を見える化する」です
体を整える
基礎体力をあげるべく年始から筋トレを始めました
はじめ20回しか出来なかった腹筋が40回出来るようになりました
100回くらい出来るようになったらヨガを+αで始める
体重ではなく、体を作る肉質に注目☆
脳を整える
規則正しい生活をしたいと長年思ってきました
理想は、陽が昇ったら起きて、日が沈んだら寝る生活
でも、社会人やってたらそんな事は無理です
平日は寝る時間が不規則なので
反動で休日になるとどうしても寝坊してしまいます
それを今年は矯正していきたいと思っています
まだ、第一歩が踏み出せていません
毎日決まった時間に起きる!を実行するだけで
脳が自動的にその時間に
体温を上げて脳が活動できるようにお膳立てしてくれるそうです
今週末から平日と同じ時間に起きる
自分の能力を見える化する
長年一つの会社で働いているため
会社の中では割合何でもこなせるようになっています
入社前にいくつかの資格を取りました
新卒であれば通用するでしょうが
この年齢および異業種ではあまり意味の無い資格です
語学、経理、法務などかじってきましたが
何一つスコアや資格は持っていません
資格を持っているからって実務が出来るとは限りません
でも、実務が出来るのなら資格という形で
自分の能力やこれまでの努力を示すことが
第三者には理解してもらいやすいのでは?と考えるようになりました
まずは、TOEICと簿記を年内に受験します
最後まで読んでいただいてありがとうございます
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