筋トレ7日目
筋トレ7日目
腹筋28回、背筋28回、スクワット50回
やっと1週間
見た目にも体重的にも変化なしです
ただ、筋肉痛などによって自分自身が
筋肉使ってるって実感しているのみ
ま、もともとが軟弱だったので
この程度の回数で劇的にくびれるとは思っていませんが
続けていく事と回数を少しずつ増やしていく事を
当面の目標にして頑張っていこうと思います
木登りが上手なサルでさえ
最初から木に登れるわけでは無く
母親にしがみつくことから徐々に握力を付けていき
遊びの中で木に登ったり枝渡りを覚えたりするそうです
微々たる筋トレでも
継続は力なり！を信じて続けていこうと思います
最後まで読んでいただいてありがとうございます
よろしければ応援のポチお願いします ↓
