2015-01-15 筋トレ 4日目 体 ひとりごと 本日、忘れてしまおうかと一瞬心をよぎった筋トレ 腹筋25回、背筋25回、スクワット50回・・・無事終了 腹筋の痛みは昨日ほどでもなかったけど 背筋がちょい存在感をあらわにしておりました 筋肉痛・・・使ってない筋肉を使った証拠 おやすみなさい 最後まで読んでいただいてありがとうございます よろしければ応援のポチお願いします ↓ にほんブログ村