MAIのシンプルライフ

自分の持ち物を100%把握できる生活を目指しています

筋トレ 4日目

本日、忘れてしまおうかと一瞬心をよぎった筋トレ

腹筋25回、背筋25回、スクワット50回・・・無事終了

 

腹筋の痛みは昨日ほどでもなかったけど

背筋がちょい存在感をあらわにしておりました

 

筋肉痛・・・使ってない筋肉を使った証拠

 

おやすみなさい

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます

よろしければ応援のポチお願いします ↓

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村