朝からお米を食べる
一人暮らしの女性の場合
お米は１回に１合炊けば十分だと思います
小さい炊飯器なら１合も
美味しく炊けるのかもしれませんが
うちの炊飯器は何故か５合炊き
炊き立てのご飯が一番美味しいので
１合を炊いてみたことも有るのですが
ハッキリ言って美味しくありませんでした
同じお米、同じ炊飯器でも
３合くらい炊くのが美味しいんです
MAIは３合炊いて１食炊き立てのご飯を食べたら
あとはお茶碗１杯ずつラップで包んで
日付を記入して冷凍保存しています
冷凍ご飯は美味しくないという先入観が有ったのですが
それは消費期限と解凍方法に問題が有ったようです
最長でも１週間くらいで消費
解凍はレンジ１分を３回（１分表、１分裏、１分表）で温める
MAIはお米が大好き
こうしてストックが有ると
時間の無い朝も、帰宅が遅くなる日も
家でご飯を食べる気になり外食が減ります
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ちなみに・・・
MAIの使っているレンジは友人から譲り受けたものなので
最新のものは手間なく美味しく温めてくれると思いますｗ
