早起き習慣は簡単に身につく？

朝晩は、肌寒いくらいの気候になってきましたね~

この時期、ちょっと寒いけど

窓をあけるとスッキリとした空気が部屋に入ってきて

本当に気持ちがいいです

さて、ワタシの長年の課題だった「早起き習慣」

派遣社員になって仕事がかわったおかげで

身についてきています

何をしたのか？？？

とっても簡単なこと！

早く起きて・・・早く寝る・・・だけです

仕事がはじまってしばらくは

気を張っていたので朝無理に起きても苦ではありませんでしたが

もともと体力が無いので帰宅するとお散歩・ご飯・お風呂でグッタリ

気がつくと10時~11時頃にはベッドに潜り込んでいる毎日

そして翌朝は目覚ましの鳴る少し前に目覚める・・・

この習慣が身につきつつあるのは

自分の意識の違いというよりも

仕事が変わったからに他なりません

始業時間が早まった

ほぼ、定時で帰ることが出来る

家に持ち帰る仕事も、家で出来る仕事もない

普通の人よりも体力が無いことを自覚しているので

今は、仕事を滞りなくこなすことだけに集中した生活をしています

平日の大切なことは・・・

1，わんことの朝・晩のお散歩

2，始業時間前に出社し、できるだけ仕事を翌日に持ち越さずに退社する

3，お化粧はシッカリ落として、最低限のスキンケアは怠らない

4、お弁当を持参して、お昼休みは読書の時間にあてる

5，夜は、睡眠第一、やらなければいけないことは翌朝早く起きてやる

妥協点は・・・

お掃除・お洗濯は週末にまとめてもOK

料理は出来る範囲で、お弁当最優先、ご飯は炊くけどお惣菜は買ってもOK

何でもかんでもいっぺんに出来ないから

必要だったらやるようになるだろーくらいの

ゆるい感じで過ごしています

日常生活には

やるべきこと

やったほうがよいこと

やれるならやったほうがよいこと

やらなくてもこまらないこと

人それぞれの価値観で

日々やるべきこと、やらなくてもいい事がある

無理なく過ごすのも忙しい人・体力の無い人には大切だとおもう