MAIのシンプルライフ

5月からダイエットに取り組んでいるMAIです 3か月で月の平均体重が1キロ落ちた程度の ゆるーいダイエットですが 一気に体重を落とすよりリバウンドの可能性が低いのと 食事制限が無いので亀の歩みで一歩ずつ目標体重を目指しています ダイエットの仕方 19時以降は朝目覚めるまで食事をしないだけ！ 食べ物や間食の制限は一…