MAIのシンプルライフ

毎朝、起きてお手洗い（小）を済ませたら 体重を量ります 先日、19時以降に食事しないっていうのを守ると 痩せるのを思い出したので（実は、何回か試しているけど続かない） ふと思い立ってはじめて見る事にしました 1日目・・・ お昼で満腹になってしまい あっという間に19時を過ぎてしまったので そのまま夕飯を食べずに…