筋トレ14日目 腹筋35回、背筋35回、スクワット50回 一気にやったので ちょっと息が上がっています 他の方には何の得にもならない記録ですが 日々の筋トレを公にするブログが有って それを見て応援のポチをして下さる方がいるおかげで 続けていられるのかなっ…

MAIの家には 除湿機、加湿機、空気清浄機がありません 除湿機： 夏場のムシムシは、窓を開けて空気を入れ替え エアコンの冷房やドライで対応 加湿機： お鍋でお湯を沸かしたり 濡れたタオルを干しておくことで対応 植物も沢山有るので葉や土から水分が気化し…

MAIは、子供の頃からTVっこで 帰宅したらまずTVをつけるのが習慣でした 寝るときにもタイマーにして眠りにつくまで 何かしらの音がTVから流れていました ほとんど見てはいないのですが 何となく流しておくBGMみたいな感じに 昨年、何度か電気代が値上がった…