皆さんのデスクトップはどんな感じですか？ MAIは本日デスクトップを一掃し ゴミ箱と5つのファイルだけが残る状態にしました どんどん新しいデータが外部から送られてくるし どんどん新しいデータを作ることが出来るし どんどん新しいデータを保存することが…

筋トレ11日目 腹筋30回、背筋30回、スクワットお休み 腹筋30回からなかなか増えないですが 背筋はだいぶ楽に出来るようになってきました 夜は、筋トレ 昼間は、椅子に浅目に座り 背筋を伸ばすように気を付けています 未だに、足を組む癖は抜けていません 脚…