筋トレ7日目 腹筋28回、背筋28回、スクワット50回 やっと1週間 見た目にも体重的にも変化なしです ただ、筋肉痛などによって自分自身が 筋肉使ってるって実感しているのみ ま、もともとが軟弱だったので この程度の回数で劇的にくびれるとは思っていませんが…

年賀ハガキのお年玉当選番号が発表になりましたね みなさんは確認されましたか？ MAI・・・撃沈です お年玉賞品のご案内｜郵便年賀.jp 住所変更など確認済なので 頂いた年賀状はシュレッダーで処分しちゃいます 少し前まで頂いたお手紙やハガキなどは 箱に入…

前回、ipad miniが充電できなくなって Appleに問い合わせたところ 修理見積もりを出してくれるとの事だったので 集荷の日付を決めて宅配便を待っていたのですが・・・ <a href="http://mysimiplelife.hatenablog.com/entry/2015/01/15/222825" da…

おはようございます 今日もイイお天気 皆さんは、パン好きですか？ MAIはバゲットとクロワッサンが大好物ですが ちょっと体型が気になりだしたので パンは週末のみ！と決めています 自分ルール：週末は何でも何時でもどれだけ食べてもOK 日頃我慢しているた…